りんごダイエット、骨盤体操、きなこダイエット…
いつも失敗するのは心が問題でした！！

そのチョコレート、あなたにとってプラスは何？マイナスは何？
ストレスに負けない体づくりを提唱し続け、多くの女性に支持されている人気心療内科医が贈るダイエット本。

監修／鴨下一郎
イラスト／木下綾乃

四六判　並製本　112頁（カラー図版50点）